- 듄듄딘딘
- 초보2020.09.12 11:5752 조회0 좋아요
09월 06일( 아침식사 190kcal)
07:30유산균
09:52첫끼(17시간30분공복)
9kg감량 후 유지기 (158/45~6)
아침 190kcal 22:21
탄수화물(5.9%) 18.59 / 315g
단백질(6.3%) 3.67 / 58g
지방(28.0%) 13.42/ 48g
| 양배추 (1회, 98g) | 23kcal |
| 아보카도 (1인분, 71g) | 132kcal |
| 복숭아 (1개, 62g) | 20kcal |
| [코코씸] 퓨어 코코넛 워터 (1회, 100ml) | 15kcal |
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