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  • 다여트넘시렁흑
  • 초보2020.10.28 23:4718 조회0 좋아요
10월 18일 (음식 1353kcal, 운동 968kcal)

  • 음식
  • 운동

1353/ 1018

968/ 170

성공
(463)

아침식사 : 474kcal (35.03%)
72kcal
양상추 5kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛 110kcal
[한성식품] 크래미H 32kcal
숀리다이어트도시락 255kcal

점심식사 : 240kcal (17.74%)
[호유란] 간이 되어있는 반숙계란 141kcal
[오리온] 닥터유 99 라이트바 99kcal

저녁식사 : 639kcal (47.23%)
숀리다이어트도시락 385kcal
고추장 어묵볶음 24kcal
파인애플 55kcal
크런키볼(봉지) 175kcal

운동 : 968kcal
현대무용 300kcal
발레 300kcal
자전거 타기 204kcal
만보걷기 164kcal

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