- 다여트넘시렁흑
- 초보2020.10.28 23:5125 조회0 좋아요
10월 22일 (음식 1213kcal, 운동 803kcal)
- 음식
- 운동
1213/ 1170
803/ 195
성공
(565)
점심식사 : 682kcal (56.22%)
| 하림닭가슴살오리지널 | 125kcal |
| 숀리다이어트도시락day2 | 295kcal |
| 바질페스토 | 52kcal |
| 버터 크로와상 | 210kcal |
저녁식사 : 378kcal (31.16%)
| 숀리다이어트도시락night2 | 280kcal |
| [크라운] 키커 | 98kcal |
야식 : 153kcal (12.61%)
| [맛있닭] 닭가슴살볼 오리지날 | 153kcal |
운동 : 803kcal
| 발레 | 200kcal |
| 재즈댄스 | 250kcal |
| 바이시클 크런치 | 24kcal |
| 크런치 | 27kcal |
| 토우터치 | 15kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
| 제자리 걷기 | 41kcal |
| 만보걷기 | 233kcal |
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