- 비브리오
- 초보2016.02.24 21:4156 조회0 좋아요
02월 24일 (음식 935kcal, 운동 444kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
935/ 1919
444/ 319
성공
(1109)
아침식사 : 332kcal (35.51%)
| 바나나 (1개, 230g) | 213kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
점심식사 : 294kcal (31.44%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 110g) | 162kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 50g) | 60kcal |
| 계란장조림 (1/4인분) | 25kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 200g) | 47kcal |
저녁식사 : 309kcal (33.05%)
| 단호박 (1조각, 250g) | 165kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 444kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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