- jjjjjinsu
- 초보2020.11.28 18:5960 조회1 좋아요
11월 28일( 저녁식사 455kcal)
덴마크다이어트 5일차 저녁
저녁 455kcal 22:44
탄수화물(10.9%) 44.39 / 407g
단백질(67.3%) 50.47 / 75g
지방(13.6%) 8.41/ 62g
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 161kcal |
| 가자미 (1회분, 200g) | 258kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 150g) | 21kcal |
| 양배추 (1/4회, 25g) | 6kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
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