- 카@smj011106
- 입문2021.01.12 16:1617 조회0 좋아요
01월 05일(운동 328kcal)
buy in 30 burpee
30 air squat
30 sit up
30 push up
3R
buy out 30 burpee
19:56
rowing 1500m
운동 328kcal
| 버피테스트 (1세트, 60회) | 150kcal |
| 스쿼트 (1세트, 90회) | 21kcal |
| 푸쉬업 (1세트, 90회) | 27kcal |
| 로잉머신 (보통으로, 10분) | 130kcal |
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