- 초조해말자
- 정석2021.02.12 00:03124 조회0 좋아요
02월 11일 (음식 682kcal, 운동 60kcal)
10일 저녁(아점) 삼계탕을 먹고 들어와서 야식(저녁)은 가볍게😊
- 음식
- 운동
682/ 1766
60/ 294
성공
(850)
오전 간식 : 26kcal (3.81%)
| [썬업] 저과즙주스 콜라겐 플랜 | 26kcal |
오후 간식 : 0kcal (%)
| [동아오츠카] 나랑드사이다 | 0kcal |
저녁식사 : 496kcal (72.73%)
유산균 1알
넛츠데이 슈퍼7믹스
| 군고구마 | 248kcal |
| [곰곰] 닭가슴살 | 146kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 70kcal |
| [순수식품]유기농 양배추즙 | 12kcal |
| 맑은내일 통호박즙 | 20kcal |
야식 : 160kcal (23.46%)
에너씨쓸 1알 멀티비타민 1알
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [순수식품]유기농 양배추즙 | 12kcal |
| 맑은내일 통호박즙 | 20kcal |
운동 : 60kcal
| 슬로우버피 | 60kcal |
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