- 나뮤깡
- 입문2016.03.09 20:3754 조회0 좋아요
03월 07일 (음식 760kcal, 운동 280kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
760/ 1010
280/ 168
성공
(363)
점심식사 : 439kcal (57.76%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
| 청국장 (1인분) | 178kcal |
저녁식사 : 321kcal (42.24%)
| [롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 해쉬 (1/2개, 102g) | 321kcal |
운동 : 280kcal
| 계단오르기 뛰기 (30분) | 270kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회) | 10kcal |
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