view-top
카@iiii2629
초보
2021.09.17 15:48
155 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기 어떻게 극복하나요...ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
카@iiii2629
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 새우샌디치
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
하루 칼로리
2
83
등근육원함
식욕 억제법?
10
182
포포토
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
애옹7
09.22 11:34
정체기탈출에는 여러방법이 있는데 저같은경우엔 일시적으로 탄수섭취를 늘려서 상승한 체중이 다시 본래식단+운동했을때 하향세를 타면서 그대로 쭉 다시 빠지는 방법을 유튜브에서 보고 잘 쓰고 있습니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
전진맘
09.17 16:06
이건진짜 자신과의 싸움인거같아요ㅜㅜ 전 워낙성격이 그러려니하는 성격이라 신경안썼지만...식단을좀바꿔보시던가 운동을바꾸시면서 기다려보는게젤좋은듯해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
전진맘
09.17 16:06
이건진짜 자신과의 싸움인거같아요ㅜㅜ 전 워낙성격이 그러려니하는 성격이라 신경안썼지만...식단을좀바꿔보시던가 운동을바꾸시면서 기다려보는게젤좋은듯해요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동