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다요다
초보
2016.03.04 00:49
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Q.
스트레칭을 꼭 해야하나요..
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티파니 허리운동을 하는데 오분정도하니까 가슴쪽이 욱신하드라구요.. 한다면 그냥 보통 아무 스트레칭이나 해야하나요?
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다요다
운동만하면배고픈데 뭐를먹어야 좋을까요?ㅠㅠ
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폭식하지말자
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다신
목표는48유지도48
03.04 14:29
스트레칭 하고 운동하는게 더 효과적이다 라고 생각하면 안하실수 없겠죠? ^^ 꼭 해주세요ㅎㅎ
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미운오리가백조됨
03.04 06:59
꼭 운동전후로 해줘야해요!
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정석
Vㅔ리
03.04 01:12
인터넷 찾으면 아무거나 있죠. 그거 해주면 되요. 근데 다리운동을 하는데 팔 스트레칭을 하면 안되죠 ㅋㅋㅋㅋ 센스있게 알아보셔서 하세요. 스트레칭은 정말 중요하거든요
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