- 으아워어
- 초보2016.03.05 18:2727 조회0 좋아요
03월 05일 (음식 842kcal, 운동 52kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
842/ 1177
52/ 196
성공
(192)
점심식사 : 429kcal (50.95%)
| 핫바 (1개, 80g) | 195kcal |
| [CU] 고추참치 삼각김밥 (1개, 115g) | 177kcal |
| [해태] 썬키스트포도 (1/2팩, 95ml) | 57kcal |
저녁식사 : 275kcal (32.66%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 참기름으로 구워 향이 고소한 햇바삭김 (1회분, 4g) | 20kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 138kcal (16.39%)
| m&m peanut fun size (1회분, 18g) | 90kcal |
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
운동 : 52kcal
| 버피테스트(세트) (5회) | 15kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 하늘자전거 (4분) | 24kcal |
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