다이어트

Q.살빼는데 닭가슴살 + 고구마 맞나요??

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이게 벌크업 식단이라는 얘기가 있어서요
이렇게 먹으며 살 찌나요?!;;;;;

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봄날의해
08.17 19:47
그식단으론 살(정확히는 골격근)은 빠지는데 체지방떨어지고 근육붙는 식단은 아닙니다.그거 두개갖고 근육만들려 운동까지하려면 엄청 많이먹어야해요.보통 보빌더들 대회앞두고 체지방떨어뜨리고 수분까지 말릴때 먹는식단이라 사실 일반인이 하면 안되는식단입니다.
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