view-top
목표45kg을향해!
정석
2014.07.12 12:31
677 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
윗몸일으키기효과짱!
저허리가30이였는데 윗몸일으키기매일매일10분씩2세트하니까27됬어요♡♡
프사/닉네임 영역
목표45kg을향해!
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 01월 08일 (음식 1100kcal, 운동 676kcal)
· 기초대사량
· 내려와!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
강하나 하체 스트레칭
1
442
슬이~
심심하다..
0
214
목표45kg을향해!
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (7)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
여왕벌~
07.12 23:43
대단하시네요~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
영22
07.12 19:05
굿
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
목표45kg을향해!
07.12 14:34
그냥노래틀어놓고3곡다될때까지하니까 시간이금방가드라구요
그리고몇일하다보면익숙해져서 괜찮아요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
rhdskanf
07.12 13:55
10분씩...대단하세요ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
치솔임
07.12 13:47
화이팅~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
샬랄라
07.12 13:43
윗몸일으키기 진짜 효과있나요? 얼마동안 하신거에요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
배꼽을세우자
07.12 13:34
윗몸일으키기를 어캐 10분동안이나~?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동