- 카@zoe9494
- 정석2023.03.21 23:3174 조회0 좋아요
16일차 식단 운동 몸무게
아침:x
점심: 다신샵 오늘은현미밥
저녁: 우유 고기
운동 : 숄더프레스, 오버해드프레스, 사렐, 페이스풀, 스쿼트, 데드리프트
몸무게:85>83.6>82.2>81.7>79.8>78.9>79.5>78.4>78.8 >78.3>78.5>79.2>78.9>79.3>78.3>78.1
점심: 다신샵 오늘은현미밥
저녁: 우유 고기
운동 : 숄더프레스, 오버해드프레스, 사렐, 페이스풀, 스쿼트, 데드리프트
몸무게:85>83.6>82.2>81.7>79.8>78.9>79.5>78.4>78.8 >78.3>78.5>79.2>78.9>79.3>78.3>78.1
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