view-top
y산그리메
지존
2023.05.23 22:32
95 조회
2 좋아요
1
1
1
1
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 19기] 23일차 식단+운동인증
🔶️23일차 식단
<군것질 끊기 시도해보기>
*아침:선식
*점심:선식, 견과류, 얼그레이
*저녁:오이, 선식, 하루견과
내일 낮엔 시어머니 모시고 화담숲 체험
저녁엔 생일파티가 고기집에서 있어서..
걱정ㅜㅜ
왜들 안 도와 주는지ㅜㅜ
🔶️23일차 운동
*가벼운 산책 1:30(만보를 위한 걷기)
*밤 필라테스로 마무리(역시 땀으로 하루 마무리는 행복해)
5월은 장미의 계절~이뿌네🥰🥰🥰
프사/닉네임 영역
y산그리메
다짐을 등록 하세요!
더보기
· [다신 19기] 31일차 식단+운동인증
· [다신 19기] 28일차 식단+운동인증
· [다신 19기] 27일차 식단+운동인증
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
[다신19기]21일차
3
60
*플라시보*
+7
[다신19기] 22일차 식단+운동
6
54
다시봄으로
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (11)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
지방퇴출
05.24 21:29
화이팅하세요!!👏
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Karen38
05.24 14:53
꼭 다이어트할때 약속이 잡히죠🤣
그래도 고기라니 다행이였네욤!!!단백질!🥰
사진이 넘 이뻐서 대리힐링💎하구 갑니다!
바쁘시고 일정있는와중에도 운동과 만보 채우시는 그리메님 응원해요😆
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
y산그리메
05.24 17:49
^^응원 감사합니다~^^
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
7킬로만더빼자
05.24 11:07
마지막 고비 잘 넘기시길~홧팅~!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
y산그리메
05.24 17:50
아;;;고비;;;;
화이팅화이팅이요~^^
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
shin44
05.24 05:55
단벡질 위주로 드세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
y산그리메
05.24 06:34
피할 수 없다면 그래야할것 같아요^^
오늘도 화이팅하세요~^^
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
요요빠이
05.23 22:44
가족이 적군이 될때가 많쥬 😂
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
y산그리메
05.23 22:59
그러니까요ㅎㅎ
오늘은 과감히 떨쳐냈는데
낼은 시엄니와 지인어르신들이라ㅜㅜ
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
정석
sarangh****
05.23 22:39
오늘 하루도 식단과 운동으로 잘 마무리 하셨네요~^^ 화담숲 산책하기 너무 좋던데요~ 잘다녀오세요~! 식단은 고기 위주로 맛있게 드시고 오세요~ ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동