view-top
  • 귀욤혜경
  • 정석2023.09.07 00:2691 조회0 좋아요
[다신 21기] 6일차 식단 및 운동 인증

🔸6일차 식단

아침: 무가당 그릭요거트 2개,그래놀라 크랜베리 30,블루베리30
오전간식: 원두커피 2잔
점심: 고구마80,대추방울토마토100,양배추50,잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛 1팩
오후간식: 메가커피 카페라떼
저녁: 파프리카30,미니단호박100,구운란1개,두부구이150
오이30,현미밥50


🔸6일차 운동

아령팔운동 10분
실내 자전거 40분

프사/닉네임 영역
  • 귀욤혜경
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+8
[다신21기]3일차
6 51 다신yoona

썸네일

+7
[다신21기]6일차 식단
10 61 다시봄으로

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.07 10:08
  • 식단 멋있어용~~ ㅎ
    오늘도 화이팅 입니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.07 09:27
  • 오늘도 좋은 날되시고 화이팅입니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.07 09:02
  • 저도 그릭요거트 요새 빠졌어요ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.07 06:30
  • 식단도 굿 운동도 굿이네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 두부멜론
  • 09.07 02:01
  • 와 식단 열심히 하셨네요! 멋져요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동