- 눈웃음에이
- 다신2024.01.02 23:57102 조회0 좋아요
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[다신 23기] 1일차 눈바디 및 식단
봄이 오기전에 조금 더 움직이기 위해
23기 도오전 ~!
연휴때 많이 먹어서 살이 좀 붙었다
아침은 야채랑 건과류 넣은 샐러드와 옥수수 스프
점심으로 집에 있는 반찬과 달걀후라이 넣은 비빔밥
저녁은 오이와 시금치 그리고 달걀지단 넣은 김밥
중간에 주전부리만 줄이면 될거 같은데 …
야식 그리고 과한 열량 주전부리 금지 🙅♀️
한달동안 건강하게 먹기 위해 노력해보자
23기 도오전 ~!
연휴때 많이 먹어서 살이 좀 붙었다
아침은 야채랑 건과류 넣은 샐러드와 옥수수 스프
점심으로 집에 있는 반찬과 달걀후라이 넣은 비빔밥
저녁은 오이와 시금치 그리고 달걀지단 넣은 김밥
중간에 주전부리만 줄이면 될거 같은데 …
야식 그리고 과한 열량 주전부리 금지 🙅♀️
한달동안 건강하게 먹기 위해 노력해보자
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