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  • 샬랄랄라
  • 다신2024.01.06 22:3651 조회1 좋아요
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[다신23기] 운동&식단

공복 몸무게
오랜만에 48kg대로!

눈바디

아침은 늘 비슷..

오전에 실내자전거 한 시간 타고
동네 산책 다녀왔어요

점심은 김밥 싸서 어묵이랑

첫째가 남긴 김밥까지 먹어버림 ㅋ

디저트도 야무지게

오후에 실내자전거 60분

저녁은 고구마에 사과 반개, 단백질쉐이크

저녁 먹고 걷기!

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 대단한ㄴ
  • 01.07 07:34
  • 김밥보니까 또 먹고싶은
    불토에도 고생많으셨어요
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공감 0 신고 0
다신
  • 샬랄랄라
  • 01.07 22:40
  • 김밥은 언제 먹어도 넘 맛있는 것 같아요.
    주말 동안 수고 많으셨어요!^^
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.06 22:40
  • 주말인데식단도운동도 열심히하셨네요
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다신
  • 샬랄랄라
  • 01.07 22:41
  • 저는 요 정도는 이제 생활화 되서 사실 어렵지는 않은 정도에요.
    안 움직이면 오히려 찌뿌등한 느낌이라..^^
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