- 신보성
- 초보2016.03.19 23:1939 조회0 좋아요
03월 18일 (음식 1256kcal, 운동 594kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1256/ 1380
594/ 230
성공
(489)
아침식사 : 213kcal (16.96%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 433kcal (34.47%)
| 공기밥 (0공기, 63g) | 93kcal |
| 김치찌개 (1인분, 560g) | 340kcal |
저녁식사 : 355kcal (28.26%)
| 카스테라 (1개, 70g) | 235kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 255kcal (20.30%)
| [베지밀] 국산콩 두유 (1팩, 190g) | 110kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 594kcal
| 제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 런닝머신 달리기 (50분) | 302kcal |
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