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  • 옥빈뀨
  • 초보2016.03.30 00:1763 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 1335kcal, 운동 100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1335/ 1200

100/ 200

실패
(234)

점심식사 : 159kcal (11.91%)
순두부 (1모, 200g) 94kcal
콩나물 (1소접시, 40g) 15kcal
새송이버섯 (1회분, 150g) 36kcal
간장 (1회분, 3g) 1kcal
오이 (1개, 150g) 13kcal

저녁식사 : 1,110kcal (83.15%)
잡곡밥 (1공기, 130g) 193kcal
순두부 (1모, 200g) 94kcal
꼴뚜기젓 (1종지, 30g) 26kcal
간장 (1회분, 3g) 1kcal
순두부 (1모, 200g) 94kcal
계란찜 (1소접시, 100g) 140kcal
소주 (1잔, 360ml) 508kcal
시래기된장국 (1대접, 100g) 54kcal

간식 : 66kcal (4.94%)
[동아오츠카] 포카리스웨트(CAN) (1회분, 250ml) 66kcal

운동 : 100kcal
숀리 할수있어 운동 (10분) 100kcal

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