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  • 옥빈뀨
  • 초보2016.03.31 00:1693 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 932kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

932/ 1200

120/ 200

성공
(189)

점심식사 : 170kcal (18.24%)
초코꿀단지 (1회분, 180g) 170kcal

저녁식사 : 360kcal (38.63%)
순두부 (1모, 175g) 82kcal
배추된장국 (1/4대접, 29g) 16kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
꼴뚜기젓 (1종지, 15g) 13kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g) 5kcal
콩나물김치국 (1/4대접, 16g) 10kcal

간식 : 402kcal (43.13%)
[오리온제과] 스윙칩매콤고추장맛 (1회분, 15g) 82kcal
[롯데] 꼬깔콘플러스군옥수수맛 (1봉지, 15g) 80kcal
[오리온제과] 스윙칩페퍼스테이크맛 (1회분, 5g) 27kcal
[해태] 허니통통 (1봉, 15g) 83kcal
[서울우유] 딸기우유 (1팩, 200ml) 130kcal

운동 : 120kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

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