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  • 토끼영이
  • 입문2016.03.30 09:0133 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1590kcal, 운동 1872kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1590/ 1407

1872/ 234

성공
(1456)

아침식사 : 140kcal (8.81%)
허벌라이프 (1회분, 100g) 130kcal
허벌티 (2회분, 20g) 10kcal

점심식사 : 530kcal (33.33%)
크로켓(PB) (1회분, 100g) 300kcal
김밥 1줄 (1/2줄, 145g) 230kcal

저녁식사 : 840kcal (52.83%)
허벌라이프 (1회분, 100g) 130kcal
달걀 샌드위치(PB) (1회분, 400g) 450kcal
영양갱 (1회분, 100g) 160kcal
청파소고기 (1/4회분, 50g) 100kcal

간식 : 80kcal (5.03%)
치아씨 (1회분, 15g) 80kcal

운동 : 1,872kcal
앉아있기 (400분) 400kcal
샤워 (20분) 80kcal
자동차 운전 (30분) 60kcal
집안일 (180분) 720kcal
잠자기 취침 수면 (480분) 432kcal
공부 (60분) 180kcal

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