- 당당한푼수임
- 초보2016.04.01 04:5498 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 1134kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1134/ 1595
600/ 265
성공
(796)
아침식사 : 156kcal (13.76%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
점심식사 : 763kcal (67.28%)
| 월남쌈 (1대접, 500g) | 763kcal |
저녁식사 : 116kcal (10.23%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 100g) | 116kcal |
간식 : 99kcal (8.73%)
| 닭발볶음 (1소접시, 55g) | 99kcal |
운동 : 600kcal
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 킥복싱 (50분) | 500kcal |
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