- 통나무몸
- 정석2016.04.10 17:3137 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 2191kcal, 운동 520kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2191/ 1410
520/ 235
실패
(495)
아침식사 : 246kcal (11.23%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
점심식사 : 246kcal (11.23%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
저녁식사 : 1,439kcal (65.68%)
| [CU 우유] 흰우유 (3/4팩, 150ml) | 97kcal |
| 율무가루 (1큰술, 18g) | 72kcal |
| 소주 (10잔, 450ml) | 635kcal |
| 소주 (10잔, 450ml) | 635kcal |
간식 : 260kcal (11.87%)
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) | 260kcal |
운동 : 520kcal
| 산책 걷기 (20분) | 90kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
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