- 다이어터영
- 정석2016.04.11 19:3813 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 530kcal, 운동 840kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
530/ 1904
840/ 317
성공
(1898)
점심식사 : 287kcal (54.15%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
간식 : 243kcal (45.85%)
| [매일] 소이카페 (1회, 300ml) | 150kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 840kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 630kcal |
| 레그프레스 (30분) | 210kcal |
0
48
