- Rapunzel
- 다신2016.04.13 21:5480 조회1 좋아요
- 1
- 1
- 1
- 1
04월 13일 (음식 1420kcal, 운동 40kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1420/ 2374
40/ 395
성공
(599)
아침식사 : 233kcal (16.41%)
09:10 반하나?? ㅋ
카누에 저지방 우유넣고 꿀살짝 냐하~~♡
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1/2회, 180ml) | 85kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 398kcal (28.03%)
양푼비빔밥^^ 칼국수집 고추장아찌 짱!!
| 콩나물비빔밥 (1/2인분, 300g) | 351kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 고추장아찌 (1/2소접시, 15g) | 11kcal |
| [미주라] 허니 비스켓 (1개, 7g) | 31kcal |
저녁식사 : 585kcal (41.20%)
병아리검은콩밥이랑 매운순대볶음이랑 19:00
남편님아 맛나다~♥
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 검정콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 순대볶음 (3/4인분) | 347kcal |
| 연두부 (1/2모, 100g) | 41kcal |
간식 : 204kcal (14.37%)
맛만 본 몽쉘바나나... 허얼~
사이즈에 놀라고 맛에 또 놀라고!!-_-
| [이마트] 감자칩 오리지날 (1/2회분, 15g) | 90kcal |
| 생강차 (1/2잔, 50g) | 32kcal |
| [로아커]다크노아 초콜릿 (1개, 10g) | 52kcal |
| [롯데제과] 몽쉘크림케이크 (0회분, 6g) | 30kcal |
운동 : 40kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
0
20
공감 0
신고 0
