04월 16일 (음식 2091kcal, 운동 554kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
2091/ 1079
554/ 179
아침식사 : 310kcal (14.83%)
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트베리믹스 (1팩, 310ml) | 310kcal |
점심식사 : 301kcal (14.40%)
콩죽 (1인분, 0g) | 160kcal |
두릅전 (1/2인분, 0g) | 85kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
저녁식사 : 1,389kcal (66.43%)
무화과 생과 (1회분, 100g) | 54kcal |
[교촌치킨] 후라이드 (5.0토막, 615g) | 1,335kcal |
간식 : 91kcal (4.35%)
[엔젤리너스] 더치라떼 (1컵, 0ml) | 83kcal |
[엔젤리너스] 아메리카노 (1컵, 0ml) | 8kcal |
운동 : 554kcal
스트레칭 (120분) | 480kcal |
점핑잭 (세트) (40회) | 20kcal |
스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |