- 도로시9060
- 입문2016.04.26 21:4623 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1000kcal, 운동 50kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1000/ 800
50/ 138
실패
(288)
아침식사 : 120kcal (12.00%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 518kcal (51.80%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 햄 (1회분, 50g) | 102kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 10g) | 5kcal |
저녁식사 : 318kcal (31.80%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
간식 : 44kcal (4.40%)
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
운동 : 50kcal
| 보통 걷기 (60분) | 50kcal |
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