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  • hyuhyu
  • 입문2016.04.28 21:0786 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 1559kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1559/ 1556

104/ 259

실패
(157)

아침식사 : 157kcal (10.07%)
[서울우유] 아침에주스 야채과일 (1병, 350ml) 157kcal

점심식사 : 563kcal (36.11%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
제육볶음 (3/4인분, 225g) 417kcal

저녁식사 : 359kcal (23.03%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1회) 9kcal
[이디야] 메이플 넛 브레드 (1회) 350kcal

간식 : 480kcal (30.79%)
[매일] 바리스타 스모키 (1병, 250ml) 125kcal
꽈배기도너츠 (1개, 40g) 156kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
버터구이오징어 (1/4마리, 17g) 53kcal
쥐포구이 (3/4장, 27g) 89kcal

운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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