- 뚱이쁜이
- 초보2016.04.29 06:2942 조회0 좋아요
04월 28일 (음식 896kcal, 운동 213kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
896/ 1265
213/ 210
성공
(372)
아침식사 : 110kcal (12.28%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (4장) | 12kcal |
점심식사 : 254kcal (28.35%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 15kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
저녁식사 : 415kcal (46.32%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
간식 : 117kcal (13.06%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 213kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
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