view-top

  • chicgirl
  • 지존2016.04.29 22:2359 조회0 좋아요
  • 1
04월 29일 (음식 868kcal, 운동 40kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

868/ 1066

40/ 177

성공
(61)

아침식사 : 350kcal (40.32%)
양상추 (1소접시, 80g) 8kcal
HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 20g) 72kcal
시금치 (1소접시, 30g) 8kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 60ml) 45kcal
호박고구마 (1회분, 80g) 123kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal
햄 (1회분, 20g) 40kcal

저녁식사 : 192kcal (22.12%)

양상추 (1소접시, 65g) 7kcal
시금치 (1소접시, 45g) 12kcal
호박고구마 (1회분, 35g) 53kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 40ml) 30kcal
HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 10g) 36kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal

간식 : 326kcal (37.56%)

[롯데리아]치킨 1조각 (1회분, 150g) 326kcal

운동 : 40kcal
보통 걷기 (30분) 40kcal

프사/닉네임 영역

  • chicgirl
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동