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  • 끝장
  • 초보2015.03.15 21:49148 조회0 좋아요
Q.변비고민입니다ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2달반째
다이어트중입니다
식단조절해서 하고있는데요
2달까지없었던
변비가 심하게 생겼네요
약은못먹겠고
변비어떻게 해결해야 할까요??
기름기를 안먹어서 그런가요??
제식단은 아침에는 고구마,과일,계란
점심은 회사에서 간단히 먹구요
저녁은 두부,양배추찜,미역국
이렇게 정도해서 먹고있어요

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  • 끝장
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 끝장
  • 03.15 22:39
  • 운동해요
    걷기1시간하고
    집에고정자전거 1시간하고있어요ㅠㅠ
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지존
  • 4년전으로!
  • 03.15 22:14
  • 운동은 안하시나요?
    저도 식단조절만할땐 변비오더니
    운동같이하니 좀 좋아졌는데
    그래도 신통찮아서 마테환이랑 차샀어요
    낼부터 먹어보게요
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