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필독우리 새해 계획한번 세워보까?

  • 궁디실화냐·다신
  • 2019.04.01 23:02
401 식단 운동> 402 공체
아침점심: 도시락 싸기 전 모습. 막상 도시락 먹을 땐, 날이 추워 넘 ...더 보기

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  • 곱게자란향기·다신
  • 2019.04.01 22:24
경포대벚꽃♡(일상)
신랑거래처 들렀다가 벚꽃보고 낼가자해서 급강릉행 낼부터 7일까지 축제♡ ...더 보기

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  • 탄탄원츄·다신
  • 2019.04.01 22:14
월-식운
굿이브닝! 어제 산 단백질 덕에 오늘은 무리없이 하루 단백질양을 채울 ...더 보기

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  • 콩이잉·다신
  • 2019.04.01 21:43
04.01 👉오늘마무리💞
공복 18시간 유지후 첫끼로 김밥 한줄 먹구🙂😁 그리고 나서, 저녁으 ...더 보기

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  • KSGlove90·다신
  • 2019.04.01 20:42
Diet 119일차 오늘 하루...그리고 취직🥰
오늘은 무척 기분좋은 날이에요. 제가 구직 1달만에 드디어 오늘 면접에 ...더 보기

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  • 매력곰·다신
  • 2019.04.01 20:16
0401 식단
아침을 도시락까먹기로;;시작했어요 원래점심 도시락인데 ㅠㅠㅋㅋ 아침에 밥 ...더 보기

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  • 프리스탈·다신
  • 2019.04.01 18:37
4/1(월)하루식단.
오늘은 1600미만에서 마무리~.^^ ...더 보기

  • 스벨뜨·다신
  • 2019.04.01 17:47
4월1일(월)식단
아침:단백질쉐이크 점심:삼색소보로덮밥.김치조림.방토 간식:단백칩 저녁:연 ...더 보기

  • Momof3·다신
  • 2019.04.01 15:06
3/31 식단, 만보 달성, Air Show !
아침 스크램블 소시지 패티 1/2 점심 미국 공군 에어쇼 가서 나쵸 치즈 ...더 보기

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  • 나름아름·다신
  • 2019.04.01 11:36
04.01 점심
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  • 궁디실화냐·다신
  • 2019.04.01 11:30
401 공체 아침
공체는 어제 대비 유지입니다. 주말 지나면서 운동으로 근육 벌크업 되서 ...더 보기

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  • 스벨뜨·다신
  • 2019.04.01 09:00
4월1일(월)공복운동.아침
굿모닝입니다~~ 4월한달 열심히 하기로 내 자신과 약속~~🤙🤙 공복운 ...더 보기

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  • 운동사랑쑤기·다신
  • 2019.04.01 08:59
4/1 - 초심으로!!!!
아침은 곡물식빵 한장 + 치즈1장 + 계란후라이1개 와 원두커피 1잔~ ...더 보기

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  • 곱게자란향기·다신
  • 2019.04.01 08:36
4월의 시작♡싸이클
다들 굿모닝♡ 한해 새해인사하던게 엊그제인데 벌씨롱 4월이네 3개월간 ...더 보기

  • 나름아름·다신
  • 2019.04.01 07:54
04.01 아침
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  • 해츄·다신
  • 2019.04.01 05:32
3/31 식단
아침: 방탄커피 점심: 곤약김밥 저녁: 방탄커피 다이어트 전에 사둔 단 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2019.04.01 00:07
일- 3월 마무리
굿이브닝! 오늘이 3월의 마지막 날이라니! 시간이 정말 번개같이 지나갔 ...더 보기

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  • 궁디실화냐·다신
  • 2019.03.31 21:26
331 저녁 운동 마무리
저녁 닭갈비볶음밥야식은 리얼오트바 초코 주어먹음. 간식이나 야식만 없었어 ...더 보기

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  • KSGlove90·다신
  • 2019.03.31 20:13
Diet 118일차 오늘의 식단!(2만보 달성🥰)
이번 주 주말 내내 약속이 생겨서 오늘은 공복을 조금 더 길게 했어요^- ...더 보기

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  • 슈프리몽·다신
  • 2019.03.31 20:05
3월 31일 식단일기
안녕하세요^^ 3월 마지막일이네요^^ 벌써 4월이라니 ㅠㅠ 오늘도 점심 ...더 보기

  • 나름아름·다신
  • 2019.03.31 19:24
3.31 점심
빕스갔습니다😀 연어 샐러드 두접시 먼저 먹은후 먹고싶 ...더 보기

  • 프리스탈·다신
  • 2019.03.31 19:15
3/31(일)3월의 마지막날 요란한 식단.
총2896kcal. 낼부턴 다시 관리좀 들어갈수있길~. ...더 보기

  • 콩이잉·다신
  • 2019.03.31 18:02
03.31 하루💕
오늘은 식사는 이걸로 끝 그리고 간식은 쫀드기😁 일찍 마감하려구요😊� ...더 보기

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  • Momof3·다신
  • 2019.03.31 15:43
3/30 식단, 만보달성
아침 커피 점심 야채 잔뜩 김밥 아삭이 고추 저녁 완탕누들스프 만보 달성 ...더 보기

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  • 해츄·다신
  • 2019.03.31 14:40
3/29, 3/30 치팅과 먹부림 🙈 (사진주의)
극과 극의 식단이네요 ㅎ 생일초대받아서 가서 나름 조절하느라 힘들었어요 ...더 보기

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  • 궁디실화냐·다신
  • 2019.03.31 14:27
331 아점간 바른자세 연습
아점간어제 랫폴다운/푸쉬업 등등 했더니 또 흉추가 아파서, Neutral ...더 보기

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  • 도캥·다신
  • 2019.03.31 13:06
03.31 점심
아는 언니가 저번에 라멘가게를 개업했는데 울아덜 어렸을때 보고 못 봤다며 ...더 보기

  • 나름아름·다신
  • 2019.03.31 11:16
3.31 아침
점심 빕스약속이라 간단히 먹었습니다� ...더 보기

  • 도캥·다신
  • 2019.03.31 09:25
03.31 아침산책(만보)
아침에 공원 가서 걸었더니 만보 넘겼어요 제가 도는 코스로 걸으면 약 ...더 보기

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  • 궁디실화냐·다신
  • 2019.03.31 08:13
331 공체
어제 운동 및 칼로리 조절 성공 후, 공체는 되려 올랐어요. 근데 근육 ...더 보기

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  • 슈프리몽·다신
  • 2019.03.31 00:01
3월 30일 식단일기
안녕하세요~ 주말잘보내고 계신가요? 오늘은 날씨가 별로좋지않아서 방콕했어 ...더 보기

  • 탄탄원츄·다신
  • 2019.03.30 23:34
토- 식운
굿이브닝! 오늘은 아들 중간고사 끝나서 올만에 아들이랑 데이트했어요! ...더 보기

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  • KSGlove90·다신
  • 2019.03.30 23:22
Diet 117일차 오늘 하루!
오늘은 기록이 늦어졌네요;;;; 오늘은 공복 18시간 유지 했어요^-^아 ...더 보기

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  • 나름아름·다신
  • 2019.03.30 20:36
03.30 저녁
동생네부부가 신혼여행 갔다가 와서 샤브샤브먹었어요 저는 ...더 보기

  • 소식이답이다·다신
  • 2019.03.30 20:28
3/30 공체 식운 계획
공체 54.5kg 체지방 29.0% 야채김밥 고구마 비빔국수 어묵 ...더 보기
  • 프리스탈·다신
  • 2019.03.30 19:05
3/30(토)하루식단.
총2282kcal.주말이네요~.^^* ...더 보기

  • 궁디실화냐·다신
  • 2019.03.30 19:02
330 식단운동/3월 리뷰
아침: 찹쌀떡 한 봉 뜯어 먹고 쿨쿨 자다가> 11 ...더 보기

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  • 곱게자란향기·다신
  • 2019.03.30 19:01
3.30.주말여행(일상)
이천 산수유꽃축제 ♡ 을지로 골뱅이무침에 산수유막걸리 한잔ㅋ 죙일 비가 ...더 보기

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  • 난아니까·다신
  • 2019.03.30 18:14
식단 힘들다
갑자기 찾아온 홍양이 식욕을 부르고 사람들은 같이 밥먹자고 부르고 나의 ...더 보기

  • Momof3·다신
  • 2019.03.30 16:46
3/29 식단, 만보달성
아침 아몬드 밀크 라테 바나나 점심 불고기 야채 비빔밥 저녁 잡곡밥 양배 ...더 보기

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