다이어트

01월 08일( 오후간식 73kcal)

카@ykboar1p 입문2026.01.08

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30일 복근 만들기31일차 성공!

카@basik0815 초보2026.01.08

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7일 아침 몸무게 재기122일차 성공!

카@basik0815 초보2026.01.08

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15일 3끼 식단 챌린지78일차 성공!

카@basik0815 초보2026.01.08

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30일 아침먹기146일차 성공!

카@basik0815 초보2026.01.08

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01월 08일( 점심식사 260kcal)

카@ykboar1p 입문2026.01.08

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30일 하루 2L 물마시기116일차 성공!

카@basik0815 초보2026.01.08

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01월 08일( 아침식사 301kcal)

카@ykboar1p 입문2026.01.08

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7일 아침 몸무게 재기 1일차

더워추워따뜻해 입문2026.01.08

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01월 08일( 저녁식사 120kcal)

일단해봐 초보2026.01.08

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01월 08일( 저녁식사 452kcal)

sun^^ 입문2026.01.08

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01월 08일( 저녁식사 452kcal)

sun^^ 입문2026.01.08

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01월 08일( 저녁식사 433kcal)

sun^^ 입문2026.01.08

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30일 탄탄한 허벅지2일차 성공!

보리랑살빼자 초보2026.01.08

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01월 08일( 저녁식사 331kcal)

sun^^ 입문2026.01.08

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30일 만보 걷기21일차 성공!

zzoripo**** 초보2026.01.08

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탄수화물이랑 당 중독이라서 계속 헛배고픔도 심해요 참는게ㅜ너무 괴로워요
탄수화물 당 중독..

카@ggulggulgl 초보2026.01.08

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세끼 다 조절하지 않으면 목표 칼로리가 넘더라구요 활동량이 많은편이 아니라 운동도 어렵네요
기초대사량이 낮아서 다이어트 먹을수있는게 적어요…

카@ggulggulgl 초보2026.01.08

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30일 아침 스트레칭35일차 성공!

45만들쟈 다신2026.01.08

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30일 야식끊기68일차 성공!

45만들쟈 다신2026.01.08

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20151214 카테고리

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