1451/ 1597 kcal
415/ 266 kcal
호밀빵 (1회분, 100g) | 264kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
파인애플 (1/2조각, 50g) | 11kcal |
쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
우렁쌈장 (1/2인분) | 75kcal |
야채쌈 (1.5인분) | 103kcal |
계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
청포묵 (1/2소접시, 50g) | 18kcal |
제육볶음 (1인분, 30g) | 55kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
글루타민 (1회분, 3g) | 3kcal |
아침에주스 포도 (1/2병, 105ml) | 57kcal |
[던킨도너츠] 크린베리스콘 (3/4개, 56g) | 210kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
단호박찜 (1인분) | 83kcal |
망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
수영 (30분) | 255kcal |
물속걷기 (40분) | 160kcal |
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