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07월 03일 (음식 1453kcal)
20160703

20151207 다이어리 일기상세

성공 233kcal
1453/ 2023 kcal
0/ 337 kcal
아침식사153kcal(10.53%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
생청국장 (1/2회분, 7g)
12kcal
강정 들깨강정 (1/4인분, 0g)
38kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사360kcal(24.78%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
애호박나물 (1/2회, 25g)
9kcal
고추장 (1/2큰술, 50g)
21kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
호박잎찜 (1소접시, 24g)
19kcal
강된장 (1/4회분, 25g)
40kcal
오후간식730kcal(50.24%)
설탕프림커피 (1잔, 110ml)
42kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
브이콘 (1/2회분, 14g)
61kcal
[농심] 바나나킥 (1/2봉지, 17g)
72kcal
[롯데제과] 아몬드빼빼로 (3/4회분, 24g)
127kcal
[농심] 알새우칩 (1/2봉지, 37g)
189kcal
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
저녁식사210kcal(14.45%)
김치랑 생선강정은 거의 안먹음..감자탕도 국물 한숟갈 떠먹고 고기만
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g)
27kcal
감자탕 (1/4인분, 100g)
106kcal
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