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  • lalla319·초보
  • 2017.03.26 10:55
4일 03월 25일 (음식 1520kcal, 운동 400kcal) -0.5/-2.4
친구가 넘나 스트레스받아 폭발할 상태라 술자리에 어울려 줌..
내일은 몸무게가 올라가겠지만 한순간 올라간건 또 한순간에 빠지니까 괜찮다고 생각합니다
피곤해서 내일은 운동 좀 쉬고싶지만 좀 움직여야겠어요

20151207 다이어리 일기상세

실패 335kcal
1520/942 kcal
400/ 157< kcal
아침식사249kcal(16.38%)
삼치구이
 249kcal
점심식사671kcal(44.14%)
현미밥
 240kcal
두부된장찌개
 81kcal
삶은 계란
 77kcal
군만두
 256kcal
삶은계란흰자
 17kcal
저녁식사600kcal(39.47%)
친구랑 와라와라에서
부대찌개, 생딸기주250, 청포도주250, 크림생맥누330
부대찌개
 313kcal
생맥주
 122kcal
소주
 60kcal
딸기
 36kcal
청포도
 69kcal
운동400kcal
워밍업, 와이드스쿼트100, 싯업100, 유산소60
런닝머신 걷기
 76kcal
싸이클 실내자전거
 210kcal
런닝머신 걷기
 114kcal
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