다이어트

진지하게곧비만·정석
2023.11.09 19:20

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[다신 22기] 05일차 오.운.완 스트레칭/근력운동/수영

30대 164/65.9

오늘도 아침에 스트레칭, 코어근 운동하고 수영 다녀왔습니다.
단 것이 자꾸 당기고 몸무게가 왜 늘어나나 했더니 그 날이 다가오고 있네요.
이럴 때일수록 야채채소를 듬뿍 곁들인 건강한 음식을 배부르게 먹어줘야 되는 것 같습니다.
양배추 삼겹살찜에 간장소스를 연하게 뿌려 양배추 위주로 먹었습니다.

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댓글 (4)

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♡공주마마♡
11.09 21:29
양배추삼겹살찜 해봐야겠어요~
건강한 식단 응원합니다!
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쏘쏘다이어터
11.09 20:56
우와~ 멋지세용👍
단거 땡기는데,, 신선한 채소라니,, 채소 듬뿍 맛나보여용😍😍
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쳇바퀴돌리는다람
11.09 20:53
으으~~샐러드 엄청 싱싱하니 맛있어 보이네요!!
오늘도 고생 많으셨고 마무리 잘 하세요!!
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개말라보고싶다
11.09 19:22
고기 야채가득 너무 맛나겠네요~~오늘도 고생많으셨어요
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