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04월 04일 (음식 1007kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 223kcal
1007/ 1475 kcal
0/ 245 kcal
점심식사614kcal(60.97%)
아침 겸 점심 약 12시쯤
사과 2개정도 잘라논거 먹고 30분 뒤에 밥이랑 반찬들 먹음
사과 (2회분, 200g)
114kcal
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
낫토 (1인분, 50g)
100kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
시금치나물 (3/4소접시, 64g)
40kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
저녁식사393kcal(39.03%)
저녁 약 19:00
반숙 삶은계란 2개, 군고구마 작은거 1개, 두유 1팩

역시 고구마는 구워야제맛ㅇㅅㅇbb
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
군고구마 (1개, 100g)
120kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드 (1팩, 190ml)
115kcal
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