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06월 06일 (음식 1371kcal, 운동 600kcal)
20160606

20151207 다이어리 일기상세

성공 799kcal
1371/ 1883 kcal
600/ 313 kcal
아침식사284kcal(20.71%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
청국장찌개 (1/4인분)
71kcal
계란장조림 (1인분)
50kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
점심식사409kcal(29.83%)
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
상추쌈 (1인분)
58kcal
우엉조림 (1소접시, 30g)
70kcal
복분자 (1회분, 100g)
53kcal
오후간식458kcal(33.41%)
[해태] 후렌치파이 딸기 (1회분, 26g)
126kcal
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g)
95kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[폰타나] 아이리쉬구운감자수프 (1회분, 30g)
115kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
저녁식사220kcal(16.05%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
달걀장조림 (1/4소접시, 15g)
23kcal
조기구이 (1/2토막, 36g)
48kcal
청국장찌개 (1/4인분)
71kcal
운동600kcal
평영 수영 (60분)
600kcal
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