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06월 24일 (음식 1813.3kcal, 운동 300kcal)
20160624

20151207 다이어리 일기상세

성공 158kcal
1813/ 2004 kcal
300/ 334 kcal
아침식사236kcal(13.02%)
삶은감자 (1회, 136g)
119kcal
[파리바게뜨] 모카크림빵 (1/2개, 32g)
117kcal
점심식사991kcal(54.68%)
슬라이스치즈 (1장,20g)
71kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g)
140kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩,100g)
127kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
145kcal
대추토마토 (8개, 160g)
24kcal
감 감말랭이 (2회분, 200g)
484kcal
오후간식61kcal(3.36%)
포카리스웨트 (1캔, 245ml)
61kcal
저녁식사525kcal(28.96%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
삶은감자 (2회, 272g)
238kcal
[청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 20ml)
40kcal
치아시드 (1회분, 20g)
66kcal
사과 (1회분, 180g)
102kcal
운동300kcal
조깅 달리기 (50분)
300kcal
  • 47가자웅
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