1483/ 2087 kcal
261/ 347 kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
돼지고기수육 (1인분, 60g) | 107kcal |
돼지족발 (1큰접시, 70g) | 183kcal |
콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
삼계탕 (1인분,672g) | 677kcal |
맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
계단오르기 뛰기 (10분) | 130kcal |
조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
줄넘기 (700회) | 56kcal |
훌라후프 (10분) | 40kcal |
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