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09월 03일 (음식 686kcal, 운동 1806kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 836kcal
686/ 800 kcal
1806/ 1084 kcal
아침식사39kcal(5.69%)
오이 (1개, 20g)
1kcal
파인애플 (1조각, 20g)
10kcal
모짜렐라치즈 (1회분, 10g)
28kcal
점심식사83kcal(12.10%)
짜장밥 (1인분, 50g)
77kcal
포도 (1대접시, 10g)
6kcal
오후간식259kcal(37.76%)
소보로빵 (1개, 50g)
187kcal
[립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 30ml)
9kcal
[뚜레쥬르] 인절미 토스트 (1개, 21g)
56kcal
[한울식품] 추억의달고나 (1낱개, 2g)
7kcal
저녁식사305kcal(44.46%)
곤드레밥 (1공기, 30g)
51kcal
두부 (1인분, 15g)
11kcal
배추김치 (1소접시, 3g)
0kcal
부침개 (1소접시, 3g)
4kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 2g)
2kcal
[설빙]인절미 설빙 (1회분, 150g)
222kcal
[설빙] 망고치즈설빙 (1회분, 5g)
15kcal
운동1,806kcal
앉아있기 (465분)
465kcal
서있기 (275분)
393kcal
자전거 타기 (70분)
560kcal
샤워 (10분)
24kcal
계단오르기 걷기 (8분)
56kcal
계단내려가기 (11분)
33kcal
보통 걷기 (106분)
275kcal
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