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  • jjjeeeeel·초보
  • 2017.07.14 10:08
Q.운동계획좀 봐주세요^^
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 일어나서 실내싸이클 30분 타고
바나나 한 개에 저지방 우유 한 잔 마시고 30분 쉬고 무산소 35분 하고
유산소 40분 하고 닭가슴살에 케일주스 마시려고 하는데 어떤가요??????? 수정 해야 할 부분이 있나요???
  • jjjeeeeel
  • 다짐을 등록 하세요!
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이 인바디변화 좋은건지 악화된건지
9 176 Kar705
체중 앞자리가 바뀌는게요~
1 77 gpsl****

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초보
  • 탄탄근육만들기
  • 07.14 11:13
  • 공복에운동을 다마치시고 식사하시는게 좋을거같아요~
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