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02월 04일 (음식 1548kcal, 운동 110kcal)
20160204

20151207 다이어리 일기상세

실패 86kcal
1548/1621 kcal
110/ 270< kcal
아침식사421kcal(27.20%)
현미밥
260kcal
멸치 자건품중
23kcal
초고추장
46kcal
연근조림
28kcal
배추된장국
64kcal
점심식사427kcal(27.58%)
현미밥
305kcal
연근조림
52kcal
콩나물국
40kcal
총각김치
30kcal
오후간식286kcal(18.48%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
55kcal
[샤니] 맘모스빵
91kcal
[매일] 매일좋은저지방우유
63kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유
77kcal
저녁식사414kcal(26.74%)
총각김치
30kcal
콩나물국
18kcal
현미밥
275kcal
초고추장
46kcal
멸치 자건품중
23kcal
마늘
12kcal
양파
10kcal
운동110kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
70kcal
스트레칭
40kcal
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