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  • 쥬냐냐
  • 다신2019.04.23 20:34132 조회0 좋아요
  • 2
  • 2
간헐적단식 재시작 1일차 (-1.8kg)
허허
여행다녀와서 다시 3키로쯤 쭉올라갔다가
어제 운동하고 스트레칭 하고 했더니
붓기였나... 다시 1.8이 내려갔습니다

간헐식단은 오늘부터 하는데
음
3일동안 좀 잘먹었다고
땡기길래
그냥 먹었습니다 ㅎㅎ
기왕이면 건강하게 먹는게 좋지만

먹는걸로 너무 스트레스 받으면 또 사람이 지치더라구요 ㅎㅎ

다시 4키로 내리는거 목표로 잡고 화이팅 해봐야죠^^
다들 다시 열심히 해봅시다
화이팅~~^^

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  • 쥬냐냐
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댓글 (4)

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다신
  • *정쏘*
  • 04.24 00:53
  • 화이티잉😁
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다신
  • 다산댁
  • 04.24 00:19
  • 다시 화이팅~^^
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지존
  • 다이어터란*
  • 04.23 22:32
  • 저도 3주 끝나면 치팅데이 한번 해주고 다시 시작해야겠네요. 화이팅!
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정석
  • 천극
  • 04.23 21:11
  • 먹는걸 너무 제한하면 폭식으로 이어지죠 적당한 유혹은 넘어가줘야지요ㅎㅎ
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