view-top
  • 벨라체지방16%
  • 지존2020.07.16 22:5784 조회1 좋아요
7월 16일 아침.점심

아침 :샐러드. 식빵. 사진에 없는 인삼쥬스.(빈체로님 영향 .우리방 강력한 인플루언서)
양상추없어서 배추를 215그람. 맛있더라구요. 싱싱해서.
(안 싱싱한 초코케익도 맛있을거같은디..)

점심 :내 최애 소고기스테이크.립아이.채소.쌀밥(90그람).컬리플라워러이스 200그람. 옥수수등등. 팔도 비빔장에 비벼서 순삭


저녁은 먹고 올릴께요.

프사/닉네임 영역
  • 벨라체지방16%
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
7월 16일 저녁 + 프로틴 케익
9 167 벨라체지방16%

썸네일

+4
7/16 목 초복🔥🔥🔥
3 70 빈체로^*^

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 엘사*
  • 07.17 23:41
  • 인삼이라는 단어만 들어도 빵터져요..ㅎㅎ 인삼바나나 인삼쥬스..ㅎㅎ 소고기 스테이크 제 눈에도 보기만해도 입맛돌아요..👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빈체로^*^
  • 07.17 09:04
  • 확실히 야채많이 먹은날은 다음날 몸이 가벼운거 같아요 아~~ 그래도 고기가 맛있으니..
    인삼쥬스 맛있죠 ~ 왠지 기운도 솟는듯요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.16 23:53
  • 와 여기까진 완벽한 다이어트 식단이네요ㅎ 정말 야채를 잘 챙겨드시는듯 날씬함의 비결은 역시 ...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 벨라체지방16%
  • 07.17 00:07
  • 전 변비가 가장두렵거등요. 지금은 집에있으니 시간이 되서.일하시는분들은 식단 챙기기도 어려우실듯해요.
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글