704/ 1501 kcal
942/ 250 kcal
청포도 (1회분, 15g) | 7kcal |
조미아몬드 (1회분, 5g) | 25kcal |
바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
양배추 (1접시, 20g) | 6kcal |
두부 (1/4회분, 40g) | 31kcal |
오이 (1개, 10g) | 1kcal |
브로콜리 (1접시, 5g) | 1kcal |
당근 (1/4토막, 10g) | 3kcal |
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1/4회, 10g) | 11kcal |
브로콜리 (1접시, 5g) | 1kcal |
찐고구마 (1개, 45g) | 57kcal |
간이 되어있는 반숙계란 (1개, 50g) | 59kcal |
조미아몬드 (1회분, 10g) | 50kcal |
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 7g) | 7kcal |
두부 (1/4회분, 30g) | 23kcal |
[투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 100ml) | 4kcal |
glico 크림 코론 (2회분, 4g) | 19kcal |
[크라운제과] 참크래커 (1/4봉지, 9g) | 41kcal |
찐고구마 (1/4개, 7g) | 8kcal |
마늘바게트 (2조각, 5g) | 26kcal |
아몬드 조미한것 (1종지, 5g) | 29kcal |
[오뚜기] 맛있는해물리조또 (1개, 50g) | 53kcal |
올리브 피클 (1인분, 17g) | 19kcal |
새우살 (1회분, 15g) | 13kcal |
홍합 (1회분, 20g) | 14kcal |
조개살 생것 (1회분, 8g) | 8kcal |
오징어볶음 (1소접시, 30g) | 31kcal |
[하이네켄]캔맥주 (1캔, 100ml) | 74kcal |
책벅지 (30분) | 30kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
마일리 사이러스 10분 식스팩운동 (10분) | 200kcal |
아랫배를 빼는 5가지 운동 (9분) | 46kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
레베카 루이즈 5min ABS 옆구리 (5분) | 100kcal |
플리에 스쿼트 (5분) | 35kcal |
윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
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