1175/ 2654 kcal
379/ 442 kcal
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 40g) | 155kcal |
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) | 115kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
[파리바게뜨] 치즈인치즈베이글 (1개, 80g) | 205kcal |
[파리바게뜨] 햄에그 토스트 (1개, 109g) | 260kcal |
[베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회, 190ml) | 110kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 70g) | 84kcal |
[풀무원] 뉴생올리브유발사믹드레싱 (1회분, 18g) | 25kcal |
사이클 (15분) | 127kcal |
런닝머신 걷기 (35분) | 152kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 100kcal |
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