1135/ 1709 kcal
1049/ 284 kcal
현미밥 (1회분, 100g) | 100kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
[테일러] 푸룬 (1봉, 30g) | 80kcal |
양배추찜 (1소접시, 60g) | 14kcal |
된장국건더기 (1회분, 60g) | 20kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
사과 (1회분, 52g) | 30kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
닭가슴살 (1회분, 100g) | 115kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
양배추찜 (1소접시, 50g) | 11kcal |
옐로파프리카 (1개, 39g) | 6kcal |
병아리콩 (1회분, 30g) | 42kcal |
양상추 (1소접시, 10g) | 1kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
사과 (1회분, 90g) | 51kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 107kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
오이 (1개, 50g) | 4kcal |
[동원] 마일드참치 (1캔, 50g) | 87kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 50g) | 67kcal |
군고구마 (1개, 80g) | 96kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
스피닝 (30분) | 420kcal |
헬스 (30분) | 165kcal |
필라테스 (40분) | 192kcal |
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